给孩子补足气血——桂圆烧蛋！

作者： 爱上厨房_爱上生活

转自罗大伦老师，给孩子备用 功效： 补气养血

用料

• 鸡蛋 1个
• 红枣 5颗
• 桂圆或桂圆干 6颗
• 红糖 适量

给孩子补足气血——桂圆烧蛋！的做法步骤

步骤 1

1、红枣去核，桂圆去壳，一同放入锅中，煮沸后转小火煮10分钟

步骤 2

2、暂时停火，打入一个鸡蛋，焖2～3分钟；

步骤 3

3、接着开小火，把鸡蛋煮熟，再加入适量红糖，搅拌化开即可出锅。

给孩子补足气血——桂圆烧蛋！的小贴士

气血不足表现 ❖面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、舌质、爪甲颜色淡白； ❖时常乏力，不爱说话； ❖学习时注意力不集中，学过的知识总是记不住，健忘神疲； ❖夜晚睡眠质量不佳； ❖皮肤干燥脱屑、头发干枯、大便干结等。

菜谱创建时间：2020-12-18 08:57:19