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秋日养生“茶饮”,气血虚,乏力 多喝黄芪水的做法

秋日养生“茶饮”,气血虚,乏力 多喝黄芪水

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作者: 家味厨房
家味厨房
秋天到了,天气渐凉,你有没有感到气血不足、乏力无力?可以多喝黄芪水,结合黄芪、桂圆、麦冬、枸杞和红枣 ✔️黄芪是个不折不扣的气xue滋补好手!它可以提高你的免疫力,让你有更多的能量应对日常的疲劳。 ✔️桂圆、麦冬、枸杞和红枣,简直就是秋天的"滋补四 宝"! ﹣桂圆补血养心,有助于提高体力,让你精神焕发。 ﹣麦冬润肺,中和黄芪的热。 ﹣枸杞强身健体,增强免疫力。 ﹣红枣益血养气,帮助调理你的身体。 把这些宝贝放在一起,煮成一杯美味的草药水,每天多喝几口,你会感受到不一样的活力和健康! 秋天,不再乏力,健康就是最美丽的秘密!快来尝试这个草药搭配吧,让秋天的你更加灿烂!🌹 🌟🌟内容仅供参考 身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟

用料

秋日养生“茶饮”,气血虚,乏力 多喝黄芪水的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材:黄芪8克,红枣2-3颗,桂圆5颗,枸杞8克,麦冬5-粒 功效:补气养血

步骤 2
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黄芪:补气益力,黄芪可增强机体的抵抗力,有助于增强体力,减轻疲劳感。 🌟🌟内容仅供参考 身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟

步骤 3
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红枣:红色入心,益血养气含维生素C和铁,有助补充血液中的营养物质,增加体力和养气 🌟🌟内容仅供参考 身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟

步骤 4
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麦冬:滋阴清热,中和黄芪 🌟🌟内容仅供参考 身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟

步骤 5
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桂圆:补心养皿 有助于增加血液中的红细胞数量,改善贫血症状,同时对心脏有一定的滋补作用。 🌟🌟内容仅供参考 身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟

步骤 6
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枸杞:枸杞被认为有助于增强肌肉,提高抵抗力 内容仅供参考 身体不适请线下就医 🌟🌟内容仅供参考 身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟

步骤 7
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黄芪服用禁忌 1.不能与龟甲、白鲜皮、 降压药物同食 2.不能服用过量 3.不能与辛辣、烟酒搭配 4.爱上火的少量服用 🌟🌟内容仅供参考 身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟

步骤 8
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黄芪服用禁忌 以下人群需要注意哦 1.风热感冒者 2.阴虚火旺者 3.湿阻气滞者 4.怀孕/经期的女性 5.肺结核患者禁用 🌟🌟内容仅供参考 身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟

菜谱创建时间:2023-10-19 18:03:53
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