桂圆芡实猪腰汤

作者： 禧粤汤膳

🪴如果你也有以下情况👇🏻 🪴加班熬夜、家务繁忙、工作带娃劳累😣导致腰酸膝盖累！还经常失眠、夜尿多！ 🪴建议试试这个汤！滋补清润而且不燥热！

用料

• 猪腰 1对
• 龙骨 250克
• 芡实 25克
• 桂圆 15克
• 玉竹 15克
• 枸杞 5克
• 陈皮 1瓣

桂圆芡实猪腰汤的做法步骤

步骤 1

准备以上材料，洗净备用（猪腰处理好内膜焯水、龙骨焯水）

步骤 2

加入6碗水，隔水炖1.5小时以上。

步骤 3

最后5分钟下入枸杞。

步骤 4

加入盐巴调味即可享用。

步骤 5

滋补不燥热，清甜好喝！快来交作业啦😊

菜谱创建时间：2023-07-06 21:58:43