经典国宴豆浆

作者： 禧粤汤膳

💛经典的就是好喝！好喝又健康[色色R] 💛浓浓的豆香味！细腻顺滑！ 💛早晨来一杯，满满的营养！ ⭐️黄豆：有丰富的蛋白质，脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，能促进人体新陈代谢，易被肠道吸收，降胆固醇、预防记忆减退。 ⭐️小米：含有很高的维生素B1、矿物质，可防治消化不良、清热解渴、和胃安眠，适合调养虚寒体质。 ⭐️花生：有延年益寿的长生果”之称，和胃健脾、滋养补气。

用料

• 黄豆 30克
• 大米 15克
• 小米 15克
• 花生 10克
• 冰糖 适量

经典国宴豆浆的做法步骤

步骤 1

经典就是好喝！丝滑细腻！

步骤 2

准备以上材料，建议先泡一小时口感更好！

步骤 3

材料清洗干净，破壁机加入1000毫升水、材料、冰糖，选择破壁机模式。

步骤 4

早晨来上一杯，满满的正能量！

菜谱创建时间：2023-05-25 16:24:14