减脂餐|低卡饱腹牛排时蔬沙拉🥗好吃哭了

作者： 土豆饭饭

🔆今天分享营养又饱腹的牛排时蔬沙拉，荤素搭配，好吃不怕胖！减脂期的小仙女快安排起来吧！

用料

• 牛排 1块
• 鸡蛋 1
• 玉米粒 适量
• 秋葵 5根
• 小番茄 适量

减脂餐|低卡饱腹牛排时蔬沙拉🥗好吃哭了的做法步骤

步骤 1

超好吃，下面分享下做法。

步骤 2

调一碗料汁：生抽2勺➕蚝油1勺➕白芝麻1勺➕香油1勺➕黑胡椒碎➕清水3勺

步骤 3

牛排切条，放黑胡椒碎和橄榄油，腌制一会，煎熟。鸡蛋煮熟切块、小番茄切半，秋葵、玉米粒焯熟。

步骤 4

食材码入盘中，淋入料汁，拌匀即可。

步骤 5

减脂期的小伙伴快去试试吧！

菜谱创建时间：2023-03-20 11:02:59