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减脂期必备!墙裂推荐给减肥的姐妹们的做法

减脂期必备!墙裂推荐给减肥的姐妹们

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厨房笔记-fang
㊙️真的超级绝了,这是什么神仙搭配!虾滑口感又Q又爽滑,一口一个,太过瘾了!搭配着清爽的黄瓜和清甜的玉米粒,吃起来太治愈了!低脂低卡又营养饱腹!减肥的姐妹们赶紧安排起来……

用料

减脂期必备!墙裂推荐给减肥的姐妹们的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调个酱汁先:碗中放入蒜末和小米辣圈

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两勺生抽

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺香醋

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺蚝油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半勺代糖+两勺凉白开拌匀!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾滑解冻,搓成虾球,冷水下锅煮熟捞出过凉水

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米粒煮熟,

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜用刀轻拍切成段都放入碗中

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上调好的酱汁即可开吃!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

👍低卡高蛋白,好吃不怕胖,这个搭配推荐姐妹们要去试试!

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

菜谱创建时间:2022-03-18 11:37:25
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