成人长痘治疗思路——祛湿健脾:砂仁淮山薏仁汤

作者： 薇薇恩Vivian

有一段时间经常长痘痘。在一本书上看到，要解决皮肤问题根本要健脾利湿。这个配方是书上提到的药膳，长期吃，配合锻炼忌口，皮肤稳定了许多。

用料

• 砂仁 5克
• 薏米 30克
• 淮山药 30g

成人长痘治疗思路——祛湿健脾:砂仁淮山薏仁汤的做法步骤

步骤 1

三种材料洗净，开水下炖锅一小时。

成人长痘治疗思路——祛湿健脾:砂仁淮山薏仁汤的小贴士

可以增加其他喜欢的食材，图片里我放了几颗莲子。

菜谱创建时间：2022-07-03 08:58:52