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夏季养生汤~玉竹莲子山药汤的做法

夏季养生汤~玉竹莲子山药汤

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作者: lazy璇
lazy璇
这些天实在太热了,怎么喝水都还觉得口干口渴。所以我经常会煲这个汤来喝 清清甜甜的,喝了整个人都很舒服~分享给需要的朋友

用料

夏季养生汤~玉竹莲子山药汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所需的汤料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨焯水洗净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净的汤料和焯水好的排骨一起放入炖锅中,加入开水。隔水炖2小时

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖好的汤是清清甜甜的,盐可加可不加

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海底椰、玉竹清润不寒凉,生津又止渴 薏米、山药、莲子都是粉粉糯糯,健脾又祛湿。桂圆养心助睡眠~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

整个汤水不油不腻的,粉糯糯的莲子和山药更是我的最爱。脾胃不好,虚不受补,容易上火的你都可以多喝喝这个汤哟~

菜谱创建时间:2023-06-23 23:37:20
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