小孩内热、睡觉不踏实、嘴巴有味道试试这款茶

作者： 厨夫人滋补

大人小孩心火燥，脾气大，睡觉不安稳，小孩睡觉“打功夫”？ 这款清心火汤安排起来，🉑️直接煮水，🉑️搭配瘦肉煲汤，老少咸宜！

用料

• 雪梨干
• 麦冬
• 炒薏仁
• 玉竹
• 灯芯草
• 芦苇根

小孩内热、睡觉不踏实、嘴巴有味道试试这款茶的做法步骤

步骤 1

一次一包，一家人都够喝，可以喝一整天都没有问题

步骤 2

把所有材料洗净

步骤 3

放入养生壶清水煮30分钟

步骤 4

汤水是清甜的，小朋友也容易接受

步骤 5

灯心草具有‮心清‬火、利小便的功效，‮于用‬心烦失眠、尿‮涩少‬痛、口‮生舌‬疮，清心除烦、养‮润阴‬燥、生津止渴

步骤 6

内火旺盛，睡眠不踏实，有口气都可以试试

步骤 7

可以直接煮水喝，或是加瘦肉、排骨煮汤也ok

菜谱创建时间：2023-02-14 09:56:17