减脂健身的花菜做的伪炒饭

作者： tammy吃什么

想吃炒饭 就用花菜做了一个伪泡菜炒饭 口感并没有因为没加米饭而减分 花菜是主体 剩下的配菜有就加 没有也无所谓

用料

• 花菜 个
• 鸡蛋 个
• 洋葱头
• 胡萝卜
• 葱
• 辣白菜

减脂健身的花菜做的伪炒饭的做法步骤

步骤 1

先把鸡蛋热油大火滑散 煎小块 盛出待用 然后锅里加一点油放入葱花烹锅 放胡萝卜 洋葱汤 辣椒丁炒一炒

步骤 2

稍微炒一下就放花菜沫（可以用刀切 也可以用刨丝器刨）然后炒啊炒

步骤 3

快出锅时放蚝油 生抽 盐 一丢丢就可以 我还放了一点火锅干碟（没有可以不放）再放一点辣白菜翻炒 因为我喜欢偏生的辣白菜所以出锅时放

步骤 4

出锅

菜谱创建时间：2019-08-22 10:25:18