用APP打开
五分钟搞定一餐夏日减脂营养午餐—大虾生菜色拉(自制减脂油醋汁内有详解)
8.1万人浏览
1856人收藏
3人做过
APP中查看更多做法
作者:
园园小厨房
用料
西红柿
1个
老豆腐
1块
芝麻
少许
鸡蛋
1个
有机生菜
2棵
油醋汁
橄榄油
2大勺
生抽
2大勺
蜂蜜
1大勺
黑胡椒
半勺
五分钟搞定一餐夏日减脂营养午餐—大虾生菜色拉(自制减脂油醋汁内有详解)的做法步骤
步骤 1
老豆腐用平底锅两面煎至金黄无需放油(不粘锅))
步骤 2
油醋汁调配(根据食材中油醋汁配方)
步骤 3
大虾仁开水烫熟
步骤 4
所有食材放在一个容器中浇上刚刚做好的油醋汁摆盘
步骤 5
完成
菜谱创建时间:2020-06-18 12:23:58
打开App收藏
减脂餐【一周午餐记录】#封面是西兰花虾仁金针菇,整理分享啦#
1 人做过
一周高效刷脂餐不重样❗️六款低脂糙米波奇饭
评分 8.3
7 人做过
葱油鸡(减脂餐)
评分 8.1
14 人做过
沙拉大全
家常菜大全
小龙虾做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
牛肉做法
糖醋排骨做法
排骨做法
全部菜谱分类
荞面搓鱼
评分 7.8
7 人做过
减肥餐之午餐
荞麦扒糕
作者的其他菜谱
老上海糍饭团
奶油太罪恶那就用卡仕达酱代替吧依然美味
万能酱汁拌面简直太好吃(上班族五分钟搞定一餐)
无油鸡蛋卷,这早餐够完美
评分 7.8
43 人做过
柔软多层的荞麦饼
2 人做过
黑荞麦包子(健身减脂)高蛋白低碳水低gi
6 人做过
自制健康的荞麦面条(厨师机版)
3 人做过
舌尖上的荞面碗托
评分 7.0
27 人做过
减肥餐一月减12斤营养师推荐午餐便当
3 人做过
减肥午餐~第一餐
2 人做过
上班族👩💼自带减脂餐便当🍱的第n天-鸡蛋黄瓜牛排沙拉
7 人做过
减脂又好吃的西兰花炒鸡胸肉
评分 7.5
47 人做过