孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘

作者： KIKI琳

方子来源：营养师家的豆浆机 【栗子玉米糊】——强身健体，消除孕期便秘 暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~

用料

• 鲜玉米粒 60g
• 栗子 30g
• 红枣 5枚

孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘的做法步骤

步骤 1

栗子去壳、去皮，切碎

步骤 2

鲜玉米粒洗净

步骤 3

红枣去核、切碎

步骤 4

以上材料一起放入豆浆机中，加清水至上、下水位线之间，按动“米糊”键，米糊做好即可。

孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘的小贴士

1、该方子还有补血的功效 2、我家的豆浆机是 美的DJ12B-XQ2，大家根据自己家里的豆浆机调整豆量和水量。

菜谱创建时间：2017-10-14 11:49:08