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凉拌茄子|减脂下饭菜

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作者: 一只菜团子
各种炒茄子、炖茄子好吃😋,凉拌茄子也超赞👍~夏日必备凉菜!

用料

凉拌茄子|减脂下饭菜的做法步骤

步骤 1

茄子洗净,对半切开。

步骤 2

准备一盆清水:加一勺盐🧂、两勺白醋搅拌均匀溶解,放入茄子浸泡十分钟备用。

步骤 3

锅里加水烧开,把茄子放进去,盖子盖子大火蒸5~6分钟左右。

步骤 4

蒸熟后不要焖立刻打开锅盖,用筷子能轻轻插入即可,自然晾凉。 🤫:建议用不锈钢蒸锅按步骤二处理过会让茄子🍆蒸出来颜色漂亮,我临时用的铁锅蒸出来颜色差些意思。

步骤 5

放凉以后用手撕成条,放盘子里晾置一会让茄子自然析出一些水分沥干它,这个时候去准备料汁。

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步骤 6
步骤 6

蒜瓣剥皮整碎,各种方法:拍、切、擦、捣都可以;切些葱花备用。

步骤 7

把蒜末、葱花放碗里,加适量香醋、生抽酱油、蚝油、香油、花椒油、油泼辣椒、一点盐、白糖混合拌匀。

步骤 8

把拌好的料汁浇到茄子上即可,夏天小凉拌很有食欲,简单又好吃。😆😆😆

步骤 9

必须蒸上一锅好吃的大米饭噻!🤭https://www.xiachufang.com/recipe/107153108/

凉拌茄子|减脂下饭菜的小贴士

美味下饭小凉拌。

菜谱创建时间:2024-07-03 16:16:41
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