有滋有味减肥餐～低脂又营养的蔬菜包

作者： 下厨房用户_t6k5c

用料

• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 1根
• 西葫芦 1个
• 木耳 5-8朵
• 馄饨皮 若干张

有滋有味减肥餐～低脂又营养的蔬菜包的做法步骤

步骤 1

如图准备食材

步骤 2

所有食材切丝 或者擦丝

步骤 3

锅中放油5-10毫升 炒鸡蛋碎（小火放蛋液从进锅的一瞬间就开始不停的搅 直到全部凝固就会出现梦想中的鸡蛋碎；如果出现技术故障 没关系 捞出来切碎也是一样滴）

步骤 4

做馅料的鸡蛋炒老一些好吃 所以不用盛出来直接把菜加进去翻炒 炒软就行 然后加入5-8克盐 一勺蚝油一勺生抽 （西葫芦容易出水 盛出馅料的时候顺势把水撇出来）【平时我喜欢用包菜不出水 无奈水灾加疫情可选择性有点小】

步骤 5

炒出来的馅料颜值棒棒哒～

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步骤 6

步骤 6

准备包包子～案板 馅料 清水 馄饨皮齐活！

步骤 7

放入一筷子馅料 馄饨皮四周抹上清水

步骤 8

第一种【枕头包】对折即可！（帮忙给馄饨皮四周先抹上清水的宝宝给取的名字还挺形象）

步骤 9

第二种【小包子】其实我也不太会捏褶子 能捏紧就算OK 反正要扣过来 不影响颜值😂

步骤 10

在亲爱的小人儿的帮助下 我家一会儿就包了一大推～还给她包了个【被子包】

步骤 11

锅中烧水水开后 放入蒸锅 大火5分钟就熟了～

步骤 12

摆个pose～拍照！！！

步骤 13

【文末福利】宝儿让我包被子包是有目的哒！我的蔬菜包快被她玩坏了～🤪

菜谱创建时间：2021-08-03 17:34:24