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(我的减脂早餐49💕)黑全麦肉松卷饼的做法

(我的减脂早餐49💕)黑全麦肉松卷饼

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作者: 乔巴酱
乔巴酱
我这颗肉松脑袋再一次实现了肉松自由(*^◯^*)这次买了无油肉松,可以更加肆无忌惮吃肉松了! 这样一份卷饼,包含了蔬菜,蛋白质,碳水,营养全麦且均衡!❤️ 早餐来一份,搭配牛奶,蔬菜,也太丰盛了吧! 热量:262大卡/份

用料

(我的减脂早餐49💕)黑全麦肉松卷饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦饼皮,放一片生菜,码上青瓜丝

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤一点番茄酱上去

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上两片低脂火腿片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上肉松和水煮蛋,我用的是黄胜记无油肉松,重量很轻,图片里这一小堆10克

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用保鲜膜裹住从一侧卷起,就像卷寿司

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

对半切开!完美💕早餐搭配牛奶跟蔬菜。

菜谱创建时间:2020-10-04 20:54:15
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