滋阴润燥健脾养胃汤

作者： 爱养生的兰姐姐

中医认为百合具有 清心安神、润肺止咳的作用 尤其是鲜百合更甘甜味美 山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质 有利于脾胃的消化功能 是一味平补脾胃的药食两用之品 糯米具有健脾养胃 补中益气、止虚汗之功效 此豆浆可以滋阴润燥、健脾养胃 对脾胃虚寒、食欲不振 腹胀腹泻有一定的缓解作用

用料

• 山药 50克
• 百合 30克
• 糯米 15克
• 黄豆 20克
• 水 750毫升
• 白糖或冰糖 适量

滋阴润燥健脾养胃汤的做法步骤

步骤 1

将所需食材洗净备好

步骤 2

将备好的食材放入破壁机加入750毫升水再按豆浆健即可

步骤 3

将打出来的豆浆按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖的可用蜂蜜代替。不喜糖的原味也可，我就喝原味，加了一点水果燕麦，味道挺好的。

菜谱创建时间：2020-09-03 10:38:02