清热润燥补气汤

作者： 爱养生的兰姐姐

百合银耳绿豆浆之功效清热润燥补气，适合秋季滋润调理身体。其中百合味甘性微寒，入肺，具有润肺止咳，清心安神的功效，也是心肺疾病患者的补养佳品。银耳有“强精、补肾、润肺、生津止咳？清热、养胃、补气”之功。此外百合还具有扶正强壮作用，并常总于治疗老年人慢性气管炎等病症。对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。绿豆具有清热解毒、去火的功效。

用料

• 银耳 2克
• 花生米 15克
• 鲜百合 20个
• 绿豆 20克
• 莲子 15克
• 水 750毫升

清热润燥补气汤的做法步骤

步骤 1

将所需食材备好洗净

步骤 2

将上面所有食材放入破壁机加750毫升水在按豆浆健即可。

步骤 3

将打好的百合银耳绿豆浆按个人口味趁热添加适量的白糖或者冰糖，不宜吃糖的可以用蜂蜜代替再或者吃原味都可以。

清热润燥补气汤的小贴士

百合以野生者为好，又甜、苦二种，甜者可用，取如荷花瓣，无蒂无根者为佳。气虚下陷者忌服。

菜谱创建时间：2020-09-02 10:27:42