杂蔬炒鸡胸肉

作者： 茹絮的美食生活

今天跟大家介绍一道杂蔬炒鸡胸肉的做法，蔬菜和鸡肉完美结合，有荤有素，吃着一点也不油腻。这道菜选取的是当季的新鲜蔬菜，以及不含脂肪的鸡胸肉。解馋又减脂。下面咱们一起来看看做法吧！

用料

• 鸡胸肉 200克
• 胡萝卜 60克
• 黄瓜 60克
• 玉米粒 60克
• 蒜 2瓣
• 味达美臻品料酒 1勺
• 味达美臻品特级生抽 2勺
• 淀粉 1中勺
• 盐 1小勺
• 胡椒粉 1小勺
• 食用油 适量

杂蔬炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

鸡胸肉洗净切成丁

步骤 3

放入容器中，加入1勺味达美臻品料酒 ，1勺味达美臻品特级生抽，1小勺盐，1小勺胡椒粉，1中勺淀粉抓匀腌制备用

步骤 4

黄瓜、胡萝卜切丁，玉米掰成粒洗净控干水分备用，蒜切末

步骤 5

锅中烧开水，放入玉米和胡萝卜焯水两分钟

步骤 6

捞出备用

步骤 7

锅中放入适量的食用油烧热，放入蒜末炒出香味

步骤 8

加入鸡肉，炒至变色变白

步骤 9

加入玉米、胡萝卜、黄瓜

步骤 10

加入1勺味达美臻品特级生抽

步骤 11

再次翻炒均匀即可

步骤 12

成品图

步骤 13

图二

步骤 14

图三

菜谱创建时间：2020-09-01 11:32:10