㊙4款养生羹超养颜，喝出白皙牛奶肌

作者： 我是柠檬哟

好气色是吃出来的，肌肤白里透着红，无论你化不化妆都很漂亮，喝一碗胜过敷十张面膜，喝起来

用料

• 红枣 8颗

㊙4款养生羹超养颜，喝出白皙牛奶肌的做法步骤

步骤 1

🔹木瓜银耳红枣羹食材： 木瓜，银耳，红枣8颗，冰糖 🔹做法： 银耳冷水泡发后放入锅中加水，红枣炖40分钟，然后加入木瓜和冰糖再炖15分钟 🔹益处： 面色红润，通乳丰胸

步骤 2

🔹桃胶百合皂角米银耳羹食材： 桃胶3颗，百合，银耳，皂角米，冰糖 🔹做法： 1、桃胶和银耳百合浸泡一晚，皂角米浸泡1小时，一起下锅加水炖50分钟加冰糖炖10分钟。 🔹益处：滋阴养血，化痰止咳

步骤 3

🔹樱桃百合枸杞银耳羹食材： 樱桃，百合，枸杞，银耳，冰糖 🔹做法： 1、樱桃去核，泡发的银耳加百合先熬煮半小时，加入樱桃冰糖再煮15分钟，出锅五分钟前加枸杞。 🔹益处： 健脾祛湿，你体重下不了也有可能是体内湿气重哦！

步骤 4

🔹雪梨银耳红枣羹食材： 雪梨1个，银耳，红枣 🔹做法： 1、雪梨切块加泡发银耳和红枣加水炖煮1小时以上 🔹益处：清热养颜

㊙4款养生羹超养颜，喝出白皙牛奶肌的小贴士

早上空腹来一瓶，吃上一段时间你就会发现自己的气色越来越好 内外兼施才能变得更美，小仙女们快尝尝吧！

菜谱创建时间：2020-06-16 11:59:24