蒜蓉西兰花（超级简单）

作者： 小诺别来无恙

自从有了娃，我家西兰花出现在饭桌的频率很高，这道蒜蓉西兰花真的很简单又下饭，全家都爱吃，伙伴们做起来吧

用料

• 西兰花 1朵
• 大蒜 半头
• 食用油 适量
• 蚝油 适量
• 盐 适量
• 酱油 适量

蒜蓉西兰花（超级简单）的做法步骤

步骤 1

西兰花切好焯水（水开后放进去大概开一个锅就可以，我家宝宝爱吃软一点，我焯的时间要长一点）蒜切末

步骤 2

起锅烧油，油热后下西兰花加盐，蚝油，酱油翻炒均匀，再加蒜末炒一到两分钟就可以出锅了，超级简单。

步骤 3

西兰花比较吸盐份，有宝宝吃的话注意盐的用量。

菜谱创建时间：2020-02-18 12:38:34