柠檬黑椒味的秋葵拌鸡胸肉（降脂减肥.酸爽一夏）

作者： 郁金香的日式养生馆

没有食欲的早晨，吃一盘酸爽的柠檬黑椒秋葵拌鸡胸肉。顿时使人的胃口大开，好吃得简直停不下来！

用料

• 煮熟的鸡胸肉 半块
• 秋葵 10根
• 柠檬 半个
• 黑椒 1匙
• 盐 1匙
• 白糖 适量

柠檬黑椒味的秋葵拌鸡胸肉（降脂减肥.酸爽一夏）的做法步骤

步骤 1

先清洗秋葵。秋葵表面上附有一层细毛，里边藏着很多污垢。在清洗之前，撒上盐，用手指将秋葵从上到下地揉搓，洗去盐分。

步骤 2

锅里添入少量水，烧开之后放入秋葵，煮一分钟左右，待秋葵变软后捞出，放在冷水里冷却后，用厨房纸擦去水分。

步骤 3

将秋葵切成大小适当的小块。

步骤 4

将煮好的鸡胸肉撕成丝。

步骤 5

将两者放进一个容器里，倒入黑椒，盐和白糖。挤进柠檬汁，进行充分搅拌。

步骤 6

将拌好的沙拉装进盘里，放上柠檬进行装饰。开吃了！

柠檬黑椒味的秋葵拌鸡胸肉（降脂减肥.酸爽一夏）的小贴士

1.盐分可以根据个人的口味进行调整。 2.白糖除了提供甜味之外，还有提鲜的作用，可加也可不加！

菜谱创建时间：2019-07-21 07:35:34