黑豆红枣汤

作者： 本宫待你不薄啊

这是一款集简单 好喝 快手 又可以滋阴补肾 健脾益气的好汤水。 肾虚小便频数 夜尿多 盗汗 须发早白者益常食哦 成品汤水喝起来甜滋滋的，细细品味可以尝到淡淡的红枣味和豆香味~煮熟的黑豆糯糯的。豆豆吃起来有点像栗子味儿~~红枣我用的是阿克苏红枣，枣味甜到爆表呀~ 只要原材料选的好，加上得当的方法，黑豆一样很好吃~ 经常吃一些黑色食品，不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病 治病，乌发美容等独特功效。

用料

• 黑豆 50g
• 红枣 五颗
• 冰糖 适量

黑豆红枣汤的做法步骤

步骤 1

黑豆选择颗粒大的。饱满的。绿芯的黑豆滋补效果最好哦~ 我用的是一粥一饭家的优质黑豆~

步骤 2

将泡发的黑豆和洗净的红枣以及冰糖一起放入锅中，小火煮烂。方可食用~

步骤 3

汤汤水水神马的最好喝了。饱腹感很强。既滋补，又不长肉肉~

黑豆红枣汤的小贴士

泡好的黑豆洗干净哦，不要用泡过黑豆的水，会苦涩的

菜谱创建时间：2015-11-14 14:53:25