芡实山药薏仁营养粥，据说是去湿补气首选，晚上十点预约四小时慢炖，第二天早上就可以享用啦！

作者： 木其子

用料

• 薏仁 一小把
• 芡实 一小把
• 山药 一小段
• 红枣 七颗
• 黑豆 十颗
• 冰糖 少许

芡实山药薏仁营养粥，据说是去湿补气首选，晚上十点预约四小时慢炖，第二天早上就可以享用啦！的做法步骤

步骤 1

1.将山药去皮，洗净，切成小段，放入炖锅 2.将芡实，薏仁，黑豆，红枣等洗净，放入炖锅 3.加水，超过两节手指 4.预约定时，正好浸泡，晚上十点预约四小时 5.慢炖四小时，即可

菜谱创建时间：2014-12-09 08:35:50