素🉑素肉沫豆腐，家常凉拌菜

作者： 慈心茹素

🌈任何有智慧的人都是会调节 当一个人心态好的时候，这个人很开心；心态不好的时候，这个人什么事情都不开心。 经常想一想“我今天心态好不好？我今天会不会生气？我今天会不会难过？”经常想，控制自己的欲望，因为周围的环境你是没办法改变的，唯一能改变的就是自己。 很多人不能够了解自己，接下去应该怎么走？你的性格要不要改变？现在这个社会，大家都是快节奏，你应该怎么样稍微快一点；但是快过头了，你可能又伤害自己了因为你本来就是很慢的人。你就不停地在调节中，这是非常非常重要的一个事情。 任何有智慧的人都是会调节的，就像温度，冷了多穿点衣服，热了少穿一点。人就是活在调节中，心态调节、身体调节、情绪调节，不但调节，还要管控。 新视 42

用料

• 豆腐 适量
• 黄瓜 适量

素🉑素肉沫豆腐，家常凉拌菜的做法步骤

步骤 1

🌴 素肉沫豆腐🌴 🌾食材：老豆腐，素肉碎，青红椒，香菜，生抽，盐，水淀粉 🌾 1、青红椒切碎，香菜切碎备用； 2、老豆腐一块，抓碎后装入盘中，上锅蒸两分钟； 3、另起锅热油，下入素肉碎、青红椒、生抽、盐，淋上水淀粉翻炒均匀关火，撒入香菜碎倒在豆腐上即可。

步骤 2

🌴 家常凉拌菜🌴 🌾 食材：姜，菠菜，黄瓜，熟花生米，生抽，盐，白醋，白糖，香油，胡椒粉，辣椒油🌾 1、菠菜洗净焯水，黄瓜拍碎切块，姜切末备用； 2、菠菜、黄瓜、熟花生米装入盆中，加入姜末、生抽、盐、白醋、白糖、香油、辣椒油，拌均即可。

步骤 3

感恩吃素😊🙏

菜谱创建时间：2024-06-28 06:34:22