减脂焖菜

作者： 爱煲汤的蟹老板

用料

• 鲜虾 6个
• 胡萝卜 半根
• 芦笋 半根
• 西兰花 半个
• 莲藕 一节
• 甜红辣椒 1个
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 小米椒 1个
• 葱 1根
• 蒜 1个

减脂焖菜的做法步骤

步骤 1

选择自己喜欢的蔬菜，洗净切切切

步骤 2

鲜虾去虾线，稍微煎一下

步骤 3

葱、小米椒、蒜切切切装盘备用，热油浇上去，加点酱油就是简单的蘸料啦

步骤 4

全部蔬菜焯熟，然后加上虾仁，撒上胡椒粉和盐拌匀就可以开动啦～

减脂焖菜的小贴士

1.适合减脂的人吃 2.懒人做法选取自己喜欢的东西

菜谱创建时间：2023-04-25 11:49:31