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健脾养胃小米粥的做法

健脾养胃小米粥

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北冥有鱼鱼儿
做法:以上食材放入破壁机中,加入450~500ml的水,选择豆浆模式即可,或者煮粥也可(煮粥的话豆子可以先泡一下)

用料

健脾养胃小米粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米十红豆十百合 配方:小米20g,紅豆 10g,百合59 功效:滋阴润肺

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米十苹果+山药 配方:小米20g,苹果半个,山药80g(爱吃甜的可以加几颗红枣) 功效: 健脾养胃

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米十黑米+燕麦 配方:小米20g,黑米10g,燕麦10g 功效:补肾养发

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米十红豆十花生十红枣 配方:小米20g,红豆和花生各15g,红枣5颗(去核) 功效:养胃补血

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米十録豆+黄豆+百合 配方:小米 20g,绿豆15g,黄豆10g,百合10g,冰糖少许(可选) 功效:解暑润肺

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米+南瓜十红枣 配方:小米20g,南瓜40g,红枣5颗(去 核) 功效:养胃暖胃

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米十南瓜十枸杞十冰糖 配方:小米20g,南瓜40g,枸杞10g,冰糖少许(可选),快熟了再放枸杞冰糖 功效:滋补养胃

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米十玉米十胡萝卜 配方:胡萝卜半个,玉米半根,小米 20g 功效:健脾养肝

菜谱创建时间:2023-04-10 21:30:29
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