虾买回来，洗干净水开煮约8分钟，去头去壳。
土豆在电饭锅煮熟。（我用蒸煮功能10分钟） 放凉去皮，切喜欢大小。
豆角，西兰花，洗干净，水开焯水5分钟。 （蔬菜可以用家里有的，今天家里升这些用完）
孩子吃就另外拿一下出来调味，我加了番茄酱给孩子。 大人吃，加黑胡椒，盐，蚝油调味。
拌匀就可以吃了，也可以放自己喜欢的调料。我没有放油。