面条煮熟,可以自己加点汤料包煮熟捞出(补充碳水~不能不吃碳水喔!!)
半根玉米煮熟(对眼睛好滴~)
腊肠煮熟,一起装盘(补充脂肪)
奇异果对半切开放入(美容养颜喔)
鸡蛋剥壳放入{优质蛋白质喔}(水加多了,煮裂开了)