饱腹掉称✅鲜美浓郁的三鲜菌菇汤！

作者： 厨房笔记-fang

今天分享一道鲜掉眉的三鲜菌菇汤！鲜美浓汤的关键是焦香的鸡蛋，搭配上菌菇和虾仁，豆腐，滚出来的汤真的是绝绝子！低卡好喝又不胖，敲适合减脂期的姐妹们～

用料

• 鸡蛋 2个
• 鲜虾 10只
• 白玉菇 100克
• 香菇 3朵
• 嫩豆腐 6块
• 千岛源茶油 适量

饱腹掉称✅鲜美浓郁的三鲜菌菇汤！的做法步骤

步骤 1

真的太好吃

步骤 2

起锅热油把鸡蛋煎熟捞出切块备用 锅中留底油炒香蒜葱，倒入虾仁煎至变色，放入鸡蛋，香菇，白玉菇，加入没过食材的水，盖上锅盖焖煮8分钟

步骤 3

加入切好的嫩豆腐煮2分钟，加入时间盐和白胡椒粉调味，撒上葱花和枸杞出锅！

步骤 4

☘️这碗汤真的太好喝了，你们一定要试试～这汤使用了千岛源纯正茶油，它做出来的菜非常健康，口感也不错，没有那么腻！

步骤 5

千岛源茶油富含高达百分之79.5的单不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸不聚脂，适合小仙女们低卡低脂饮食要求！

菜谱创建时间：2022-03-15 14:44:44