养颜补血荔枝干红枣水

作者： 欢乐马_5g08

今年春节的天气像小时候过年一样，气温在10度以下。一系列过冬操作走起：窝在厚厚的被窝里，羽绒服派上用场，涮火锅，炭火烤串…… 雨水伴随寒冷，阻挡出门的脚步，于是宅在家里煲剧，做好吃的。 看到被冷落在旁许久的荔枝干，煮上一锅荔枝红枣水，与寒冷的天气很搭嘛！

用料

• 荔枝干 8颗
• 红枣 8颗
• 水 3～4饭碗
• 红片糖 1小块

养颜补血荔枝干红枣水的做法步骤

步骤 1

准备好食材红枣，荔枝干，红片糖（红枣和荔枝干都是甜的，红片糖的量我最终只放了其中一块。喜欢甜的可以多放）。

步骤 2

红枣去核，荔枝干去壳。一起加入饮用水中浸泡约15分钟。

步骤 3

中火烧开泡好的水后，改用小火慢慢煲煮约20分钟。 快要煲好时加入红片糖调味。

步骤 4

寒冷的冬天喝上一碗养颜补血荔枝干红枣水，瞬间觉得暖暖的。

养颜补血荔枝干红枣水的小贴士

不适宜饮用者：糖尿病，阴虚火旺，上火者，湿热内盛，小儿疳积，寄生虫病患者 适宜饮用人群：体质虚弱，贫血，产妇，老人，女性 不宜同吃：胡萝卜，黄瓜，动物肝脏

菜谱创建时间：2022-02-03 18:22:18