元气满满的减脂早餐～玉米烙

作者： 下厨房用户_t6k5c

用料

• 玉米 1根
• 鸡蛋 1个
• 玉米淀粉 20-30克
• 牛奶 2-3勺

元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤

步骤 1

熟玉米粒焯水一分钟；现剥的生玉米粒煮5分钟；煮好晾凉备用

步骤 2

玉米粒碗中+一个鸡蛋 20-30克玉米淀粉 2-3勺牛奶 搅拌

步骤 3

搅拌成糊糊

步骤 4

不粘锅喷一层油

步骤 5

倒入糊糊 盖上盖子小火慢慢煎

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步骤 6

步骤 6

等到糊糊慢慢凝固撒上黑芝麻点缀一下

步骤 7

扣在案板上 切块

步骤 8

装盘出锅了～

菜谱创建时间：2021-10-18 18:52:05