小美～西红柿汁

作者： 袁亚贤

番茄汁🍅据说连续8周每天喝250毫升的番茄汁，便可减少50%腹部脂肪，体重也有所减轻，因为番茄含有丰富的茄红素，有加强新陈代谢和抗氧化的功能，对于血管、血糖、血脂等都有良好的影响。

用料

• 西红柿 2个
• 水 适量
• 蜂蜜 适量

小美～西红柿汁的做法步骤

步骤 1

番茄去皮（番茄中间划+字，用开水烫两遍）；

步骤 2

切成小块；

步骤 3

番茄入主锅加点水；

步骤 4

盖上锅盖、两杯盖，1分钟速度10，喜欢甜的加点蜂蜜。

菜谱创建时间：2021-08-26 14:43:33