【茯苓泡水~祛湿活血还身轻！】

作者： 河上清

茯苓不仅能入药，还能利水渗湿，搭配对了，用处更多。

用料

• 茯苓 6克
• 橙皮 15克
• 荷叶 3克
• 甘草 6克

【茯苓泡水~祛湿活血还身轻！】的做法步骤

步骤 1

1、茯苓+橙皮 橙皮和茯苓搭配，对消湿补气有很好的效果

步骤 2

2、茯苓+荷叶 经常饮用可以刮掉油和脂肪，加速脂 肪的燃烧和分解

步骤 3

3、茯苓+白术 白术与茯苓配伍，能疏干湿气，湿气一除，浑身轻松。

步骤 4

4、这几样搭配，可以调和中气、活血散瘀，有助于疏肝理气。

步骤 5

5、茯苓+薏米 茯苓和薏米都有利水渗湿、健脾和胃的作用，长期饮用，对皮肤的好处也不少。

【茯苓泡水~祛湿活血还身轻！】的小贴士

茯苓虽好，但是常口干、气虚体弱者，不建议食用

菜谱创建时间：2021-03-30 16:06:32