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减脂餐|无米豆腐炒饭低脂高蛋白‼️的做法

减脂餐|无米豆腐炒饭低脂高蛋白‼️

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作者: Rachei
Rachei
今日份减脂餐~简单好吃,软软的豆腐裹上蛋液,香的嘞

用料

减脂餐|无米豆腐炒饭低脂高蛋白‼️的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐捏碎 打入一颗鸡蛋 搅拌均匀 热锅少油小火炒豆腐,炒出水分变松散盛出

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配菜切丁备用 倒入配菜炒熟 倒入豆腐 放适量生抽,耗油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀出锅 这样就做好啦,开动开动~配菜可以根据自己的喜好来添加哦,豆腐尽量把水分炒干,更好吃

菜谱创建时间:2021-02-17 10:10:03
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