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(午餐)无油版黄瓜炒鸡丁(私家减肥餐)的做法

(午餐)无油版黄瓜炒鸡丁(私家减肥餐)

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猫胡子小姐的心情
这是一道家常菜 口味清淡 老少皆宜 做法简单 适合忙碌的上班族 一下会美味就诞生啦

用料

(午餐)无油版黄瓜炒鸡丁(私家减肥餐)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸切丁,加入花椒粉 ,盐,酱油,料酒,黑胡椒腌制10分钟左右

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切丁备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅中加入几粒花椒炒香(不加油) 加入一点点水 放入腌好的鸡丁 炒制上色。

步骤 4

锅中加入黄瓜丁 翻炒均匀后加入一勺豆瓣酱 黑胡椒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦 (味道完美哟)

(午餐)无油版黄瓜炒鸡丁(私家减肥餐)的小贴士

1 水要少一点 用不粘锅的话可以不加水 2不要加油哦 美味就此出来啦 完美的减肥午餐哟

菜谱创建时间:2015-11-30 19:01:03
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