食材如图,所示示意。
胡萝卜洗净去皮,滚刀切小块。
莲藕同理洗净滚刀切。
两种食材入沸水中汆烫后,捞出备用。
热油锅,加入蒜瓣爆香。
旺火加入胡萝卜与莲藕,快速翻炒。
加盐1勺
糖1勺。
白醋适量。
酱油少许。
番茄酱或者泰式甜辣鸡酱少许。
兑点清水解开调味料,大火翻炒均匀入味收汁。
出锅点缀葱花。油亮脆爽,酸甜可口的糖醋莲藕完成~
滚刀切的莲藕提前汆烫加速成熟,不然下锅要焖炒一定时间。 我用的是甜辣鸡酱,番茄酱或者加番茄块一起炒也是不错的,自带蔬果味酸香。