减脂香煎鸡胸肉

作者： 暗香-1994

减肥期必吃的一道低油低脂高蛋白的鸡胸肉~

用料

• 鸡胸肉 300克
• 料酒 1勺
• 盐 适量
• 黑胡椒 1勺
• 生抽 1勺

减脂香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小条，放入少许黑胡椒，盐，料酒，抓拌均匀，静置20分钟

步骤 2

电饼铛中喷油，两面煎熟即可

步骤 3

装盘，好吃的鸡胸肉做好啦~

菜谱创建时间：2020-07-11 18:07:13