低脂不长胖的粉蒸肉（鸡胸肉版本）

作者： 火炭麗琪dd

用料

• 鸡胸肉 1块
• 酱油 2勺
• 橄榄油 1勺
• 盐 3克
• 大蒜 1瓣
• 蚝油 1勺
• 辣椒面 1勺
• 蒸肉粉 随意

低脂不长胖的粉蒸肉（鸡胸肉版本）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉从中间剖成两份，用刀背轻轻捶打鸡肉，顺着纹理切成条。然后开始腌制

步骤 2

裹上嫩肉粉，（下面也可以放你喜欢的蔬菜 芋头土豆之类的)上锅蒸30分钟！我买的是五香味的蒸肉米粉 哭了 感觉味道稍微重了一些些，下次换别的。

步骤 3

出锅撒上些许白芝麻跟香菜点缀～

菜谱创建时间：2020-04-28 20:35:18