干煸四季豆(少油版)

作者： 冰棍兒

四季豆不需要过油 低热量，做法简单省时省力

用料

• 四季豆 400克
• 葱 1/3根
• 姜 4片
• 蒜 8瓣
• 生抽 2勺
• 盐 2克
• 鸡精 1小勺

干煸四季豆(少油版)的做法步骤

步骤 1

四季豆洗净切成段，锅中不用放油，热锅后直接倒入锅中大火翻炒约4～5分钟

步骤 2

锅中的四季豆变色后就可以盛出了

步骤 3

盛出后放在一边

步骤 4

这个时候切好葱、姜、蒜

步骤 5

热油，倒入葱姜蒜翻炒出香味

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步骤 6

步骤 6

随后将四季豆倒入锅中大火翻炒3～4分钟，接着倒入生抽翻炒1～2分钟，将盐、鸡精放入锅中。

步骤 7

炒好了，可以出锅了😎

菜谱创建时间：2020-02-23 21:24:49