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清蒸鲈鱼

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作者: 茶饭食界
功: 健脾益胃、安胎益气、补脑健脑 宜: 贫血、头晕、水肿患者、胎动不安孕妇 忌: 皮肤病患者、长肿疮者

用料

清蒸鲈鱼的做法步骤

步骤 1

把鲈鱼杀好,鲈鱼的背部比较难熟,所以用到开背,有利于背上的肉熟。

步骤 2

另外一边也开背。

步骤 3

在开好背的鲈鱼放上姜丝,料酒。鱼肚也要放,去除腥味。

步骤 4

撒上薄薄一层盐。

步骤 5

大火烧开水,放入鲈鱼,蒸12分钟。可以用筷子轻松叉进底,就代表熟了。如果还不熟可以再蒸2~3分钟。

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步骤 6
步骤 6

在蒸鱼期间,可以准备辅料:红辣椒切丝,葱切丝,香菜切段,备用。

步骤 7

把蒸熟的鲈鱼原来的汁水倒掉,放上葱丝香菜,红椒丝,在边边淋入豉油。

步骤 8

热锅烧油,趁热淋在鱼上面。逼出香味。

步骤 9

一道鲜嫩的清蒸鲈鱼就完成啦。

清蒸鲈鱼的小贴士

1.鱼背比较厚,也是最难熟的地方,开刀是为了更容易熟。 最好不要在鱼身上斜切,因为鱼身本来容易熟不需要切,而且容易鲜味流失。 2.热油可以放入红椒丝一起爆香,淋在鱼上的油一定要热,不然就逼不出葱的香味来。 3.判断鱼是否熟了,可以用筷子轻松叉进底,就代表熟了。如果还不熟可以再蒸2~3分钟。 4.鱼不适合蒸太久,否则鱼肉老了,就口感变差了。

菜谱创建时间:2019-10-22 11:40:32
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