简易版的炒玉米片，解馋不长胖，嘎嘣脆秒杀膨化食品

作者： 巧克力格格

这个帖是专门分享给在减肥道路上不断努力，又控制不住自己个儿嘴馋的小伙伴们，健康，解馋，不长胖……一起努力喔！

用料

• 油 10克
• 盐 2-3克
• 椒盐粉 5克
• 花椒 10-15粒
• 生玉米片 250克

简易版的炒玉米片，解馋不长胖，嘎嘣脆秒杀膨化食品的做法步骤

步骤 1

放入少量的油（各种油都可以）我用的是菜籽油，放入花椒和盐炒香。

步骤 2

放入玉米片翻炒，翻炒大约十分钟左右（撒上自己喜欢的调味料，比如椒盐粉，五香粉，孜然粉等DIY）

步骤 3

这里给大家看下火量，中小火即可，控制火候很重要

步骤 4

当玉米片微微变成褐色就可以了，图片里的黑色不是炒焦，而是花椒。放入平盘分布均匀等待凉透。就可以吃啦，嘎嘣脆，超乎你想象的好吃……

简易版的炒玉米片，解馋不长胖，嘎嘣脆秒杀膨化食品的小贴士

这个贴其实很简单就两步，炒熟，冷却，注意翻炒时的火候，炒完凉透后放密封罐避免受潮。另外味道可以撒自己喜欢的调味料diy.

菜谱创建时间：2019-08-16 17:59:40