大虾牛油果烤南瓜

作者： 健身厨娘

今晚的晚餐就是搜罗出冰箱里现有的食材，用烤箱快手做顿美味佳肴！ 主食 碳水化合物 蛋白质 脂肪 都有了。

用料

• 牛油果 半个
• 大虾 3只
• 南瓜 半个
• 橄榄油 适量
• 海盐黑胡椒 适量
• 迷迭香 适量
• 欧芹 适量

大虾牛油果烤南瓜的做法步骤

步骤 1

先打开烤箱220度预热，然后顺手来准备材料。

步骤 2

虾比较大我用了三只，南瓜和牛油果，直接把海盐和黑胡椒研磨好放橄榄油里混合。

步骤 3

南瓜切片铺油纸上，二面都刷了油，迷迭香欧芹随意撒，增加香味，你用其它你喜欢的香料也可以。

步骤 4

虾把头和虾线都去掉，牛油果切片，又放了几个芦笋，摆好后都刷上橄榄油

步骤 5

再来一张侧面图

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步骤 6

步骤 6

进烤箱里，220度烘焙烤15分钟

步骤 7

摆盘

步骤 8

在烤箱里油滋滋的味道好像你们也见不到，哈哈哈😂

菜谱创建时间：2019-03-30 22:53:48