补气血茶

作者： 会发光的小短腿儿

夏天不养身，何时养身？冬病夏治，大部分女生气血都不是很好，姨妈期总是推迟或量少，这很有可能是因为气血虚弱，教大家一个补气血的茶，一周喝个三天。姨妈到来就先不要喝啦！补气血不是一天两天的事情，是长久的坚持。自己喝了半个多月了，觉得精神了不少，大家可以试试哦～注意事项⚠️请看小贴士～

用料

• 红枣 4颗
• 枸杞 一小把
• 桂圆肉 六粒
• 当归 两片
• 黄芪 一小勺
• 玫瑰 4～5粒

补气血茶的做法步骤

步骤 1

将所有食材一起放入炖锅中加入适量的水不要太少也不要太多，大火烧开后小火再煮15分钟左右就好啦，喝完后还可以继续加些水泡泡喝

补气血茶的小贴士

1.⚠️要用炖锅煮或者养身壶，尽量不要用铁制，金属制的锅煮，药材与金属制的锅在一起煮会产生化学反应。 2.⚠️每个人体质不同，建议一周喝两三次就可以啦，天天喝会容易上火。实际情况一定要根据自己的体质来！孕期哺乳期的仙女们请不要随意尝试，⚠️一定要询问医生的建议哦！

菜谱创建时间：2018-08-09 20:31:47