辅食【摇摇饭团】

作者： 是大婷呀

①月龄:12月龄以上 ②营养:精白米饭的营养缺陷是少了优质蛋白和膳食纤维。那我们就可以在米饭中加入含有优质蛋白的鸡蛋或肉类，再加入各种蔬菜一起做成饭团，又好拿取又美味。

用料

• 米饭 1碗
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 20克
• 黄瓜 1/3根
• 紫菜虾皮粉 适量

辅食【摇摇饭团】的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材备用

步骤 2

胡萝卜，黄瓜切成小丁，鸡蛋打散

步骤 3

锅中倒入少许亚麻籽油将鸡蛋炒散备用

步骤 4

炒制蔬菜丁

步骤 5

在大碗中放入米饭，鸡蛋，蔬菜丁加入一勺紫菜虾皮粉

步骤 6

搅拌均匀，放入模具中摇成小饭团

步骤 7

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菜谱创建时间：2018-06-15 19:37:00