补血养颜健脑——红菇竹荪汤

作者： 杜昀蓉

功效：补血养颜，润肺滋阴，增强免疫力，抗疲劳，老少皆宜。 此款汤品选用的野生红菇和黑木耳，都是补血佳品，特别适合女性和老人食用，当然对孩子也非常好。加上红菇炖汤味道鲜甜无比，整体口感非常清爽。 红菇有“菇中之王”的美称，系天然营养佳品。其风味独特，香馥爽口。有滋阴补肾、润肺活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。经常食用有益肠胃，可防感冒、消化不良、肝硬化、抗癌。

用料

• 竹荪 适量
• 西藏野生红菇 适量
• 虫草花 适量
• 黑木耳 适量

补血养颜健脑——红菇竹荪汤的做法步骤

步骤 1

把所有材料用清水洗净。

步骤 2

把材料放入汤锅，加入1500ml水，用大火烧开，再转到小火慢火煲2小时。

步骤 3

喝时放一点点盐调味即可，或不需加盐也可直接食用。此款汤不合适隔水炖哦。

菜谱创建时间：2017-06-20 10:13:42