低GI更健康(无糖/无油/全麦/杂粮)
喜欢烘焙但又希望更健康，所以收集一个无黄油or全麦杂粮(低GI)的菜单，让烘焙热量的负担相对更低一点。
全麦乳清吐司(无糖少油)
8.3 综合评分 （48 人做过）
无糖无油-Q弹全麦脆皮魔芋粉波兰种面包
7 人做过
法式大气孔脆皮面包
8.9 综合评分 （22 人做过）
低卡创意小零食｜黑椒甜辣意面嘎嘣脆脆 #Heathysnacks#
7.0 综合评分 （10 人做过）
无糖无油伪“蛋挞”— 超脆低卡奇亚籽燕麦蛋挞｜营养早餐 #Healthybreakfast#减脂必撸19
5 人做过
燕麦全麦黑芝麻贝果 100%全麦
8.1 综合评分 （61 人做过）
无糖无油全麦糖火烧快手面包｜#Healthymeals#减脂必撸12
7.7 综合评分 （14 人做过）
铸铁锅免揉面包
7.4 综合评分 （60 人做过）
（低GI健身主食）10种浸泡谷物粗粮面包
7.6 综合评分 （29 人做过）
懒总铸铁锅版健身减肥必吃的【真·全麦朗姆酒葡萄核桃欧包】
7.8 综合评分 （13 人做过）
5分钟搞定欧式免揉面包(无需整形/全程不粘手)
2 人做过
无需蒸汽的乡村面包（免揉简化版）
7.7 综合评分 （83 人做过）
波兰种无糖低油100%全麦紫薯黑芝麻贝果
3 人做过
百吃不厌的波兰种脆皮欧包
7.8 综合评分 （47 人做过）
感动哭了家庭版法棍|易上手无需揉面冷藏法棍|解救上班族|组织优秀|吸汁无限
8.6 综合评分 （21 人做过）
