低GI更健康(无糖/无油/全麦/杂粮)
喜欢烘焙但又希望更健康，所以收集一个无黄油or全麦杂粮(低GI)的菜单，让烘焙热量的负担相对更低一点。
健康减脂好伴侣 ～ 💯麸皮全麦恰巴塔
2 人做过
双种波兰种烫种70%奇亚籽全麦吐司
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100%全麦下腰吐司【健身主食】
7.7 综合评分 （25 人做过）
欧包的秘密（免揉/大孔洞/核桃/超简单）
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Deep Dish Falafel Pizza
0 人做过
能秀朋友圈的波兰酵头欧包
8.4 综合评分 （122 人做过）
全麦蔓越莓核桃软欧包
8.4 综合评分 （4233 人做过）
低卡饱腹的藜麦吐司
7.8 综合评分 （10 人做过）
法棍全麦面包
6.9 综合评分 （18 人做过）
无糖低油/无油全麦欧包：简单易做
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无油无糖低GI的法国乡村面包（全麦➕黑麦，中种法）
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全麦吐司（一次擀卷、超超超…弹的老面版，萌萌哒双峰吐司）
7.8 综合评分 （17 人做过）
老面法法棍
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练手版亚麻籽欧包
8.6 综合评分 （342 人做过）
波兰酵头乡村面包--铸铁锅版
7.2 综合评分 （44 人做过）
