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快手鸡腿肉蒸南瓜(湖南风味版)

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麻麻赐予了一大颗半熟不熟没有那么腻的青南瓜,最便捷的食用方法自然是蒸!搭配去皮鸡腿肉,也是美味又健康的减脂餐。配料取了常德钵子菜的灵感,不喜辣椒不放也行~

用料

快手鸡腿肉蒸南瓜(湖南风味版)的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉切块,加入上述配料,姜丝,生抽一勺,料酒一勺,蚝油一点点,黑白胡椒、鸡粉、盐,抓匀,表面淋一点点油。等半小时。(其实所有肉基本都这么腌制,做多了会有个直觉,看到台面上什么大概就知道怎么用,喜欢什么不喜欢什么味道可以增减,比如想多加蒜也可以,缺几样也无伤大雅,不是“没有蚝油”这道菜就不能做,我妈日常做饭只有油、酱油和盐,适应食材本来的味道是治愈味蕾的最佳方式) 南瓜洗净切大块,再大点也没事。鸡肉腌好半小时铺上去。这样直接蒸已经可以了 我喜欢南瓜+妈妈剁椒,湖南有道菜就是辣椒炒青南瓜丝,炖南瓜块也可以加辣椒,比起甜的南瓜,我更喜欢未成熟清爽的南瓜偏咸辣口~我妈的小葱有点辛辣(主要是太多了),一起蒸一下

步骤 2

北鼎是我的心头好,上汽快,好清洗,颜值高,就是火力小了点,蒸菜菜谱的时间记得+3min

步骤 3

蒸制15-17分钟,取决于食材的分量,这俩菜不怕老,多几分钟也没事。南瓜一戳就烂,菜便已经好了

步骤 4

蒸透的南瓜很美味,吃着胃里也很舒服,浸透了鸡肉的汁水,美味的

步骤 5

鸡腿肉也很嫩呢!大家记得好好吃饭哟

菜谱创建时间:2024-09-24 00:33:02
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