莲子，茯苓，姜片，红枣去核，桂圆干，放入压力锅，调好需要预约的时间就行了。一般我是头天晚上做，第二天可以当早餐。
第二天早上加入剩下材料，百合，红糖，枸杞，再煮五分钟即可。记得一定后下百合哦，不然煮久了失去药效了。
清甜适口的安神助眠粥就煮好了。