素🉑番茄嫩豆腐，拌莴笋

作者： 慈心茹素

当你痛苦的时候，要懂得这些痛苦不会永久，不是永恒的。 就像你牙齿痛的时候，你不会认为可以牙痛一年，看牙医补补牙不就好了吗？什么事情你都要想到明天和今天会不一样，什么事情都会改变，就算我今天再痛苦，我也要坚持，因为它会改变。 20170925

用料

• 嫩豆腐 适量
• 莴笋 适量

素🉑番茄嫩豆腐，拌莴笋的做法步骤

步骤 1

🌴 番茄嫩豆腐🌴 🌾食材：番茄，嫩豆腐，青豆，盐，糖，水淀粉 🌾 1、豌豆淘洗干净，番茄和嫩豆腐分别切丁备用； 2、锅中热油，下入番茄炒出汁，再下入青豆稍微煸炒； 3、加入盐、糖、少许水，再下入嫩豆腐炖熟后，淋上水淀粉稍煮后出锅即可。

步骤 2

🌴 拌 莴 笋🌴 🌾食材：莴苣，熟黑芝麻，盐，辣油🌾 1、莴笋去皮切丝，下入开水中烫一分钟捞出过凉； 2、莴苣丝沥干水，调入盐、辣油拌匀装盘，撒上熟黑芝麻即可。

步骤 3

感恩吃素😊🙏

菜谱创建时间：2024-06-14 17:13:23